حزام للعضلة الضامة, تمزق العضله الضامه وعلاجها توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ الداخل، حيث تتكون 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة -
![عراق سبورت لايف 🇮🇶 on Instagram: “العضلة الضامة l'adducteur معظم الذين يمارسون الرياضة يتعرضون للإصابة في هذه المنطقة والعضلة الضامة هي عبارة عن إصابة الأوتار في أعلى الفخذ…” عراق سبورت لايف 🇮🇶 on Instagram: “العضلة الضامة l'adducteur معظم الذين يمارسون الرياضة يتعرضون للإصابة في هذه المنطقة والعضلة الضامة هي عبارة عن إصابة الأوتار في أعلى الفخذ…”](https://scontent-atl3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/344406758_1323134321948589_2403081867504014793_n.webp?stp=dst-jpg_e35&_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=X0MVDnHNN3oAX_pR-d0&edm=ABmJApABAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzA5MjU5NDQwMTg3NjQwNTY3OA%3D%3D.2-ccb7-5&oh=00_AfBHG9VexLupX53Gs9RmEpzaRePKqCKMsr5Vm-VFtT9www&oe=6454B03A&_nc_sid=6136e7)
عراق سبورت لايف 🇮🇶 on Instagram: “العضلة الضامة l'adducteur معظم الذين يمارسون الرياضة يتعرضون للإصابة في هذه المنطقة والعضلة الضامة هي عبارة عن إصابة الأوتار في أعلى الفخذ…”
![تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/B41e5y8FccA/maxresdefault.jpg)
تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube
![حزام للعضلة الضامة, تمزق العضله الضامه وعلاجها توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ الداخل، حيث تتكون 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة - حزام للعضلة الضامة, تمزق العضله الضامه وعلاجها توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ الداخل، حيث تتكون 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة -](https://pbs.twimg.com/media/DjG6Q5UXgAAINu4.jpg)